Dlaczego chorujemy?

Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej kiepsko żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, piłka nożna czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. sprawdź ofertę
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. poznaj możliwości
5. zobacz więcej